Séances TFL Is Coming
29/10/2025
Séance de haute intensité avec récupération dégressive
Une belle séance pour augmenter sa vitesse et mettre des sacoches malgré une fatigue croissante
05/11/2025
Myo cross max et hamsters qui courent vite
Travail de haute intensité avec renforcement musculaire
12/11/2025
Haute intensité en montées raides
Travail de haute intensité en montées raides
19/11/2025
Maintien de haute intensité à plat (oui oui à plat)
Travail de haute intensité sur parcours quasi plat
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