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12/11/2025
Haute intensité en montées raides
Echauffement 18h (GPS)
Entrainement 18h30 (GPS)
Travail de haute intensité en montées raides
19/11/2025
Maintien de haute intensité à plat (oui oui à plat)
Echauffement 18h (GPS)
Entrainement 18h30 (GPS)
Travail de haute intensité sur parcours quasi plat